长时间单身的女性，怎么做才能提升与异性交往的能力？

好色是男人的天性，俗话说的好，没有丑女人只有懒女人，想要提升与异性交往的能够力最重要就是注重自己的外表，美丽大方的女性自然会有人追求，人脉多了自然时间久了交往能力就提高了。

我觉得多和异性参加一些活动，这样就能够提升与异性交往的能力，其实最重要的还是跨出那一步，只要你愿意和别人去说话就可以了。

当然是慢慢尝试和异性讲话聊天，锻炼自己与异性说话的能力。如果不迈出第一步，以后永远会害怕异性的。

我觉得应该要提高自信。可以多学习一些技能。让自己更加充实，而且可以提高自己的气质。也可以多读一些情商类的书，使自己跟别人相处更加自在。

我认为女人也是希望有人来爱她的，有人来关心她的，女人也怕寂寞的，也是怕没人来爱的，人都是有感情的，如果经常在一起，肯定会产生感情的，女人如果真的单身久了刚开始跟男接融，有点矜持，个女孩子得有自信、自信会让你更有魅力、女人恋爱一定要干净利落、有尺度、不是无私奉献、男人贵在忠诚、女人贵在矜我想说的是，女人恋爱，一定要干净利索，在表达爱慕的同时有尺度，不是无私的奉献

不要把对方勒得太紧，给对方一点呼吸的距离和空间，给对方自由。记得，永远是靠魅力去吸引人，而不是靠一味的死缠烂打（不要被电视剧带偏了）。相信，距离产生美意思就是，让对方感觉跟你聊天很舒服。就是这么简单的一句话，却有很多的人不知道怎么去沟通。首先你要发现目标喜欢的话题和爱做的事情，将对方了解后进行分

题主所说的恋爱能力我理解为：有些恋爱群体是大众化标准的，化妆，涂眼影，口红，互相参照吸引。就比如你的这些朋友们，你要的恋爱能力好实现，比如浪漫约会送礼物看电影，但内在的恋爱能力则不好提升，因为得涉及到你的自我认知和心性培养。

，我认为，你应该先从自信开始。自信会让你更有魅力，也更博得异性喜爱。建立自信可以从两方面着手以习得的能力，当你拥有这种能力的时候，你就知道怎么样感知自己和对方的情绪，怎么解决冲突，怎么样表达自己的心意，怎么样的相处模式让自己开心

实需要动一翻脑筋的。做为过来人，我认为有必要提供一些技巧:
1.多读书，提高自身修养。书中自有黄金屋