单身中老年男人应该怎么生活？

谢谢邀约！我今年63岁，由于种种因素造成，把自己给耽误了，至今未婚。

过去，我在一家仅四百人的国营单位上班，九零年初，笫一批下岗单位，每人按工龄每年给一个月的基本工资结算，我才1200元钱就结帐，拿上自己的档案回归家庭。后把档案放在居住地所属街道了。

从此，我的命运开始转变了。先是下海经营服装，拿着哥哥姐姐凑的一万块钱，自己坐绿皮火车三天两夜去往广州上货。尽管信心满满，经营之道没有厉练过，还是亏本了。经过实践，深知自己的不足之处，紧急刹车，赶紧去人才市场找工作，此时，自己处的女朋友，赶紧告诉人家，别耽误了，让她另谋别人吧，我不知前方的路有多远，但我会努力的，我也整30岁了。自己深知没有资格和经济条件，跟人家一起，同时，也是给自己卸下包袱，轻装上阵大拼一场。实际理想很丰满，现实很骨感。一切都不是在原单位那样了，完全是个失业人员了。加上自己在单位没有专长，参加工作十一年，一直在厂供销科内勤，生产科统计，计划，调度工作。真到人才市场看，顿时，傻眼了，自己又没文凭，何其难矣。

那种迷茫，无助，困惑油燃而生。长时间的重压之下，精神上有些崩溃了，1993年春，身体机能出现问题，医学上称抑郁症侵害我，整天没胃口，睡眠少，常做恶梦，不愿见人，不爱说活，郁闷寡欢，日渐消瘦，脸色苍白等症，于是，父母让哥哥把我送医院（住院）治疗三个月，才治愈。

1994年春，误打误撞地应聘到一家广告公司做策划工作，因为，我在过去单位，积累成就了我写作能力，但也是拿绩效工资，更没有什么上保险。一直干到1997年。

此时我的父母也己年迈，都身体不好，有一天父亲跟我商量，让我别出去了，家里够吃喝的，不需要你外边拼搏了，在家过日子，照顾两个老人，几经在外闯事业，没啥建树，我也想知难而退了，于是答应下来，买菜，做饭，洗衣服，做家务，帮父母去医院看病，拿药等。

母亲在2005年患结肠癌去世。（76岁）

父亲在2018年患脑梗，生活不能自理，近乎瘫痪状态，平时下氧管和尿管，2019年6月又下胃管维持，2021年5月15日去逝，享年93岁。

现实来了；父母都没了，只剩下我自己了，哥哥姐姐各过各的，也很少来往了，他们也都七十多岁了，因此，现实我也63岁了，由于这么多年没出去工作，也没上保险，啥收入也没有，还是街属社区领导知道后，热情地帮我完成低保申请程序，现在就靠低保维持日常生活。

每天自己买菜，做饭，收拾卫生等，感觉还很充实，因为年岁大了，身体成为最关键要素，怎么吃好，对身体有利等，进行自我保健意识的提升，尽管钱不多，吃饭决不凑和，买便宜的菜和粮，精加工，千方百计的照顾好自己的生活。空余时间爱看书，读报，书画，去公园踢毽子，钓鱼等。现在手机互联网很发达，成为获取时事新闻查看最便捷的通道，网上购物也是生活中必需的购物途径。

冬去春来了，现在我开始把一冬所穿的防寒服，绒衣裤，毛衣裤等较厚的服装，都开始清洗，准备收拾起来存放。同时，父母留下的所有物品，也一点点的清理，一个人不要这么多东西，该扔就扔，该卖就卖，我的观点东西越少越好，把屋子收拾干净，呆着也痛快。总感觉干不完的家务活，乐在其中。（文博）

我的一位同学，上世纪八十年代末期的大学生，曾经的天之骄子。今年53岁，从未认真谈过女朋友，更没结过婚，至今单身。

我没结婚之前，经常和哥几个找他玩儿。当时他在单位住单身宿舍，一个人住一间屋子，有煤气灶能做饭，他这里就成了我们聚会的据点，几个单身狗经常凑在一起喝酒。我的这位同学厨艺不错，炒得一手好菜。大家来的时候随手买点蔬菜、肉食，经他炒制，变成了一道道美食。我的这位同学从不嫌弃我们的到来，每次喝酒的时候就主动提出下一次相聚的时间，倒是让我们觉得到时候不去都有些不好意思了。

我们几个陆续结婚后，聚会的机会少了，去他那里也少了。有关他的消息也变得支离破碎。只是知道好多人跟曾经给他介绍对象，也不知道哪里招了邪，无一例外地被他婉拒了。就这样一年一年的过去了，慢慢地错过了结婚的年龄。他也渐渐习惯了一个人生活，后来还买了一套不小的房子。

他一直不找对象，让年迈的老母亲十分着急，多次从乡下赶到市里，苦口婆心的催促、劝说，没有效果。最后带着无尽的牵挂离开了人世。在他老母亲葬礼上，我们几个劝他抓紧找一个，好共度余生。他还是一如既往的口头承诺尽快找，可从不见任何行动。

我们跟他开玩笑说，抓紧找个老伴吧，要不找老伴，一直单身下去，将来老了得病了，看谁伺候你？你的房子将来留给谁啊？！他嘿嘿笑笑，并不作答。只是说，我一直在锻炼身体呢，身体棒棒的，想那些干啥。

前几天，突然想起好久没联系他了，就打过去了电话。这才得知他的近况：一直坚持跳绳、跑步锻炼的他，因为疫情原因停了一段时间没有锻炼。在情况好转外出跑步时，发现没跑几步就气喘吁吁，心跳过快，联想到最近体重迅速降低，人整个消瘦了一大圈，才想到可能血糖出了问题。到医院检查了一下，发现血糖异常之高，到了必须马上住院治疗的地步。就自己找了一家没有熟人的医院住院治疗。最近刚刚出院不久，身体十分虚弱。

我问他，好几个同学在医院工作，其中还有一个同学还是内分泌方面的专家，为什么不去找同学看病呢？他支支吾吾半天，说就想找一个没有熟人的医院，清清静静的安心治疗。我又问，那应该跟我们说一声，好去给你送点饭什么的。他说，不想让大家知道我病了。我说得病有啥丢人的，谁不得病啊？！他说，我自己能照顾好自己。

我能想象到一个人住院治疗无人照料的境况。唉，他单身一人，又不愿让同学们知道，只能遇事亲力亲为了。

你说，中年男性单身的日子咋过？

中老年男单日子怎么过？这个问题还需要我们来回答帮助吗！

每个人的生活方式不同哦，有人喜欢独身一人生活，有钱自己花，有好吃好喝好玩自己享受，没人争没人抢，又没人唠叨，更没有人往外拐，更没负担没压力，自己过的神仙的生活无忧无虑自由自在无拘无束地多呀。

但是这种的生活也是短暂的，你晚年的生活怎么办？你能说我不能劳作的时候可以安乐死，你说的容易，可是生死不由你，生命不属你自己的，你想死就死，想活就活吗！

人活着不能太自私光为自己不为别人吗！

人生要想活好一生必须经历酸甜苦辣，流血流汗通过拼博半生才能过好。晚年才有幸福。

男人有家必须努力多吃苦多有担当起大责任，攒钱娶老婆，改脾气才能过好，老了有依靠！

中年男单身自己怎么过，别人说的不算，别人不能替你，还是靠自己想办法解决。

出进一把锁，无牵挂，无负担，无责任，一人吃饱全家不饿，怎么开心怎么活，把自已一生活好了

单位一男同事离婚十年了，原以为一个大男人的单身生活肯定是一地鸡毛，却没想到我这同事把单身生活过得有声有色，丰富多彩，甚至令很多已婚男同事都对他羡慕不已。

我这男同事今年46岁，公务员，有车有房，十年前，因为他老婆出轨离婚了，他和老婆有一个女儿，也被他老婆带走了。

离婚后刚离婚那段时间，我这男同事着实痛苦了一段时间，做什么事儿都没心情，每天上班也是邋里邋遢，不修边幅，简直和丐帮帮主有一拼。

我这男同事形象不太好，身高不到170，体重180多斤，小眼睛，几乎可以用矮胖丑来形容，虽然他长相不怎么样，但是，他家条件很好，父母都是事业单位退休，都有退休金，且父母只有他一个儿子。

相比之下，我同事的前妻真是美女一枚，不但长相漂亮，还洋气，非常会打扮，想当初，一直被我同事捧在手心里，当成宝。

我同事在家，几乎啥也舍不得让媳妇干，家务活全包，工资全上交，真是应了那句话，“我负责赚钱养家你负责貌美如花”，但是，即使这样，我同事的老婆最后还是和他离婚了。正所谓，被偏爱都有恃无恐。

离婚后，开始的那两年，我同事还总是不死心，盼望他老婆有一天能回心转意，一直等，可是，他老婆离婚后，转身就和别人结婚了，早把他忘到了九霄云外。

无奈，我同事也就彻底死心了。

后来也经常有别的好心的同事给他介绍对象，有医生，有教师，也有会计……，可是，不是人家看不上他，就是他看不上人家，相亲不计其数，始终没有一个成功的。

而且，离婚后这几年的单身生活，也让他适应且习惯了，他现在觉得自己一个人生活挺好的，也不想再婚的事儿了。

前几年，我这同事又自己在县城买了一套90多平的房子，自己一个人过。

有一次，同事邀请我们几个关系不错的同事去他家玩，我们发现，他一个大男人把家收拾得干干净净，客厅还摆放着一个大鱼缸，里边养着几条小金鱼，阳台上还养了几盆花，开得很鲜艳，而且洗完的衣服也都叠的整整齐齐。

那天，同事做了一大桌好吃的，有糖醋排骨，红烧带鱼，椒盐大虾……，色香味俱全，真的没想到一个男人的厨艺这么好，反正比我这个女人的厨艺都好。

同事还办了一张健身卡，每天下班后，都去健身房锻炼一个小时，现在同事的身材减掉了不少，看着也不那么臃肿了。

每到周末时，同事还会约上几个人去附近爬爬山或者去海边骑行。节假日时，也会去自驾游。

我经常看到他在朋友圈里分享旅行和美食的图片，有时，我们单位别的男同事看到了，还会开玩笑地逗他说，一个人生活简直不要太爽了！

现在我这同事每天的生活都过得非常充实而精彩，他说，他很享受现在一个人的单身生活，自由自在又潇洒惬意。

写在最后:

现在，中老年男人的单身生活，早已经不是脑海里想象的那种一地鸡毛的日子，甚至很多单身男人比已婚男人生活得更好，早就已经不是人们以前旧的思想观念，认为男人离不开女人，觉得男人没有女人就无法生活。

而现实是，一个单身男人，也可以把生活过得很精致，甚至比已婚男人过得很好！

单身，还是中老年，还是男人，这几个限制条件一出来，好像就已经决定了什么似的。

很多人印象中，中年老年的男人，都会不大注重生活质量，都会不大讲究卫生，都会难以自己管理好自己，都会有邋遢随意的本质。

其实，单身的中老年男人，也可以把生活过得很精致，也可以让自己的生活多姿多彩。一个人，把自己的生活空间整理好，心情也会好很多，自己住起来也会觉得有滋有味，也会觉得生活中，也是一片光明，充满了希望。

一个人的时候，可以做自己爱吃的饭菜，不用考虑别人的感受，一个人，可以自己出去锻炼，不用考虑别人的时间，一个人，可以在家宅着，看看书，写写字，或者听听歌，总之很多事情可以做，就看你喜欢什么。一个人的时候，没有那么多的牵挂，没有那么多的制约，没有那么多的顾虑，一个人可以随心所欲，一个人可以信马由缰。

我觉得一个人挺好的，心中若是有花，哪里都是花开不败。

单身的中老年男人，其实生活起来很简单！

如果中老年男人没有什么爱好，日常当中可以与几个熟人在一起打打牌，输赢不要太大，是那个意思就可以了。

早晨起来去公园广场溜达溜达，然后去早市买点菜，顺便看看有什么喜欢吃的带点回来。

单身的中老年男人由于是一个人生活，最好把酒戒掉。现实生活中许多单身男人，就是因为独身生活过于无聊，于是，这些男人喜欢上了喝酒，有的甚至嗜酒无度，最后许多中老年男人因为酷爱喝酒给自己惹来一身病！

男人到了中年以后，有规律的生活是最重要的，不管一日三餐还是一日两餐，都要按时进餐。

如果经济条件允许，又有充足的时间，可以出去旅旅游，不喜欢去太远的地方，就在自家周边城市逛一逛，男人到了中老年要记住，偶尔换一下环境，对自己的心情有着很好的作用！

如果有缘份的话就找个心仪的伴儿，彼此有个照应，生活也会多姿多彩。若是没有，自己照顾好自己，强身健体，热爱生活，身体健康了，一个人生活也挺好的。

唱着过畅着过，白天没球事夜晚球没事⋯⋯健康快乐平安幸福美满得劲，吃嘛嘛香身体倍棒！

单身的中老年人，还有一定的路要走，生活????能自暴自弁，一????能给儿女添麻烦，二????能找个破裤子缠腿，只要能动，就要学会做饭，洗衣服，个人勤洗澡，讲究点卫生，把个人的小家收拾好，并保养好自己的身体。就是对儿女的积德。

家里还有老人，所以还没有完全属于自己的生活，哪天自由了，天南地北的转悠去，说不定半道捡个老伴。

心态好，一切都好

我也是单身，今年五十一岁。儿子还在读研二，今年六月份毕业去阿里就职。女儿十三岁，我虽然还有女儿在身边，可我把自己当单身一个人过。孩子们都长大，有了自己的事，我也只是给他们当顾问，指导指导。怎样过好每一天才是我的重中之重。

有另一半咋的？还不一定过得开心快乐！许多夫妻熬到中年，几乎没有什么情啊爱啊的，也就是搭伙过日子。所以不要因为单身了就过不好，如果摆正心态，一切不会是事。

为了支撑这个好心态，给自己找份事做，不管挣多少钱。目的就是让自己不闲下来，闲着会让人乱思乱想，乱思乱想会让人焦虑不安，因为焦虑不安，所以不开心。

这个年纪不插手儿女们的事，也不指望儿女们给自己养老，让自己手里有钱，每天吃好喝好过好，不给儿女添麻烦就好。当然，儿女们的事，能帮则帮，也等于给自己铺后来。

如果这个男人条件还可以的话还是有女人愿意跟你在一起的，要是遇到一个合适的女人，郎有情妾有意的话相 伴一生也不错。不过到了那个年龄段的女人，肯定会有很多不确定因素，比如原家庭，子女等关系要处理，还要谨防财产被骗，一定要守住钱袋子。

如果是穷男人的话没有女人愿意跟你，能找到老婆的概率很小。这个时候就想着安心搞钱，省点钱存着以后生活有个保障，正所谓口袋有粮心里不慌。姻缘方面就让他随缘吧！

先把自己的生活管理好，也许就是，吃，喝，拉，杂，睡。有精神自己做做自己喜欢的事。再看看俄乌战争。一就过去了。

找小姐姐

对于那个时期我在认真的思考！！！！！！

一个男人要有自己照顾自己的能力，不要想着把自己的幸福寄托在别人身上，自己要学会寻找乐趣，要努力赚钱，也要学会存钱，不要觉得单身就吃光，用光，老了没钱，是无法安享晚年生活。

在社会上还有用武之地，比那一些一般人有媳妇的过得要滋润，枕边天天也不缺女人

中年男人过中年的生活，老年男人过老年的生活。回答完毕。

其实我觉得，单身老年男人如果身体可以的话不如这样，一，找两个和自己条件一样的一起生活，即可解闷又可互相照顾，二，到乡下租个房子种种地养养鸡鸭，即可解闷又可改善生活。个人观点。

我有个亲戚1962年出生的，今年60了，没结过婚，年轻时有过几个同居女朋友，最终都是因为他脾气暴躁，甚至动手打人，离开他了，现在他在给一个公司做门卫，无儿无女的，看上去倒是轻松，一人吃饱全家不饿。

我，单身未婚男，73生人属牛。不知道该怎样评价现在的生活，毕竟每个人的状况不一样吧。我只知道，好好的伺候养我的人老去，这是第一位，剩下的我，努力完成我自己的梦想，关于情爱，我已经没有任何想法，爱过，泪过。走出来就好了，也看明白了。永远记得！人啊，其实太简单了，只要是人，都只是吃穿拉撒睡，不要太过美好的幻想，仅此而已，现在的年轻人能明白我说话的那一天，他们也老了。我的现在，会明白。早晚得归于自己。好好做人，认真做事，尽力的不给自己留下遗憾，给自己人生一个完美的句号。所有的人，追悼会上，才是能体现你真正价值的人生。

哈哈哈，随心所欲，