单身太久对爱情和自己都失去信心了怎么办

恋爱真的需要缘分，而且你各方面条件也不错，但是也不能全都指望女孩子来追你，毕竟传统思想里面更多的还是男生主动，如果你有心仪的女孩子也可以追，而且爱情还是有的，只是你的爱情还没有到来。

我也单身 你和我过吧，我是女生，也可以把我当成渣男

“你还相信爱情吗？

相信啊 我只是不相信我会遇见爱情”

看看你的身边，遇上了就大胆说出来，爱情是平等的，不要只奢望别人爱你

你需要建立感情的安全感和正确的看法。勇于去尝试，就算喜欢一个人，也不要怕失败。

在感情的世界里，安全感是首要因素，在有安全感的前提下，爱才可能产生。当一个人对另一个人的表现感觉可以放心、依靠、相信的时候，那么他给你的安全感就成功建立了，这时会才有可能进一步发生感情。安全感是人的一种本能，人只有考虑自己是安全的，是可能去考虑另外一个人。马斯洛在他那著名的需要层次理论里，也论述了这样一个观点：安全感是基本需要，爱却不是。

安全感来自于两个方面，可控度和确定度。如果一件事情，你觉得是可以在你的控制范围内的或者是被你所确定的，那么这件事情就会给你安全感。如果你对它有无力感，那么这个事情就不会给你安全感。当一个人在情感方面从对方身上得不到足够的安全感时，他便会追求物质方面的安全感，来抵制情感方面的安全感缺失。

有一句话说的是，单身久了，也慢慢习惯单身了，有时偶尔会有想结束单身，但是总还是等着别人主动追求你，为何不换一种想法，自己主动一点。

女性如何告别单身几点建议供参考：

相信爱情

女人就算是年龄大些，也不能对爱情和婚姻失去信心，这不是可以随便的事，爱情和婚姻都离不开缘纷，起码是两个人要有共同语言，互不厌恶，都有意愿想好好过日子。

精心打扮

别再天真的以为，真爱你的男人会不在乎你的外表，只看重你的内心和学识。爱的最终体现是如此，但是在爱情开始的阶段，视觉上的感受还是占主导的。所以剩女们应学会精心打扮，比如每天都穿不同颜色不同式样的服装，还要有一些化妆技巧，让自己更加吸引男性的注目。

多交朋友

降低条件，主动出击，放下架子，敞开心扉。或者是让婚恋网站帮忙，虽然花些钱，但相对于解决了终身的幸福大事，那点钱感觉值当。

给别人机会

在现代这个社会里，处处都需要机会。前世的一千次回眸，才换来今生的一次擦肩而过;前世的一千次擦肩而过，才换来今生的一次相识;前世的一千次相识，才换来今生的一次相知。当一个男孩主动和你搭讪，给自己一个机会，认识他，再作判断。

采取行动

当你遇到了一个好男人的时候，主动抓住他，不要让他走开。注意创造机会，让他发现你的好，不要太过表白，这个时候一定要尊重自己，这样的效果才好。

单身太久的女人，总是会被家长、好友唠叨，而亲友的唠叨会给单身女人带来精神压力，时日久了，容易出现焦虑、抑郁等负面情绪。虽然现代社会女人也顶半边天，但是单身女性要独自面对竞争激烈的职场，要在事业上取得成功，她们不得不付出超出常人的时间、精力，透支心理能量。事业上和生活上的双重压力，长期的超负荷，会导致情绪上出现问题，诸如焦虑、抑郁、紧张等等，严重的会出现行为的异常。