男朋友说以後不要联系了，叫我好好照顾自己？

他可能说的是一时的气话，是发生了什么事，才能说出不要再联系的话，看看能不能挽回，当然如果在这段感情中你也觉得无力的话，那就放彼此自由吧，好好照顾好自己才是最重要的

这是男人变心的表现，或者说对你不满意，就是想从此断了联系，让你以后不要再去联系他的意思，你也振作一点儿，养好心情，重新上路吧！缘分说来就来，一定不要灰心，这段感情放下就放下吧，不要死缠烂打，男人不喜欢的

这个男人说的很明白，以后不要再联系了，你们从此一刀两断，各走各的，你走的阳关道，她走她的独木桥，从此形同陌路，就是想和你彻底的分手了，既然这样，那你洒脱点，祝她以后各自安好就可以了，开始自己新的生活，希望你活得越来越精彩

说明他在和你分手了，你们的感情肯定是出现问题了，所以他才会以这种方式结束这段感情，现在要看你的态度了，如果不想分手，可以再去挽留一下，如果你也觉得你们在一起不太合适，那就顺其自然，好聚好散！

他这么说只是场面上的话，没什么其他含义，就是随口一说的，装作很关心你的样子，好让你原谅他分手的行为，说这种话好让你对他改观，表现出那种他是逼不得已的才分手的样子。

当提出分手的时候我们会觉得真的很突然，被分手的那一方一头的雾水，这个“突然”可能也是你单方面的觉得突然，分手和在一起都不是一瞬间可以决定的，一定是有一个长期内心煎熬的过程，等到开口的时候说明问题已经堆积。

可能当下发生什么的时候他没有开口指出你的问题，憋在心里，也没尝试跟你沟通。只要对你还有感情，只是一时间对你失去信心，这样的情况是有机会挽回的，也可以通过这次分手发现自身的不足，加以改正。但是我们不建议死缠烂打讨个说法的方式，找出根本原因，再采取适合的方案应对。

还有一种情况，刚开始在一起的时候也是因为一时冲动，不了解你的性格，单单只是因为你的外在条件吸引对方，经过一段时间的相处深入了解，发现不合适，你也没有足够吸引他，也不想去适应你的生活方式，也不愿意去磨合，更加没兴趣培养感情。感情的初期是需要激情，冲动，还有吸引的，等到爱情的稳定期才是平淡。

我个人认为，当一个人说出“我不喜欢你，对不起你很好但是我们不合适，你可以找到更好的”这些话的时候，那真的就是字面上的意思，都是借口，就没有想在一起的憧憬了，感情也没有发展到无法自拔的地步，就及时抽身，同时也把对你的伤害降到最低，这样的情况挽回的希望极小，你永远叫不醒一个装睡的人。

不要再当面去挽回给自己难堪，可以从这段感情中吸取教训，什么类型的人都有，只能说你没有碰到欣赏你的人罢了，也不是什么坏事，是你感情生活一种新的体验。

学会如何提升自我价值，在放不下，等待他的同时，你也要学会如何更好的前进，当你看淡了这件事，成熟了，提升了，当时间磨灭了这个痕迹的时候，你也就没那么在乎他是否回头，如果他回头了也会感到欣慰，如今变化的你，他不回头你也会收获很多。