谈恋爱三年惨分手，如何快速从失恋中走出来？

回家陪陪父母吧，和父母待在一起是最好的疗伤方式，平时向父母学习学习厨艺然后能善待自己的胃了的时候估计也就放的差不多了。

是不是多么期待真有那么一种止痛药，可以让心里好过一点，其实止痛药真的有，那就是食物，千万不要不吃饭，或不好好吃饭，宁可暴饮暴食，想吃什么吃什么，说这是为身体着想，估计没人听的进去，只说一点，科学证明，心情不好则肠胃不好，肠胃空荡则心情更糟，让自己有饱腹感，功用堪比抗抑郁或安神药品。

比如学跳舞、比如学化妆，甚至马不停蹄的逛商场置装以及任何你觉得女王有你没有的都可以去尝试，以前越不敢尝试的那种越好，原理就是强化你对自己脱胎换骨的期待。

尝试去拥有自己的新生活吧，比如专心致志地上班，然后让自己升职加薪，这样的话你就会因为事业的收获，慢慢忘记失恋的痛苦。

别去听什么疗伤情歌了，你听不进去的宝贝，你目前的精神状态还听不进去歌词里真正想要透露的信息，那些只会再度酝酿泪点，建议将生活和工作的背景变成一些亢奋的音乐，,这个看个人爱好。

分手来不及说再见。既然分手了就好好向前看。相信自己你很好。在生活中努力工作，将自己的生活安排的充实一点。那么就不会去想失恋的事情啊。要努力的使得了自己变的更好。心理上锻炼自己坚强。下一个美好在等着你。辛福和面包都会有的。

早晨不管你几点睁眼，可能极低的睡眠质量让你很难有精力面对起床这件事，但是，一定一定记住，困到想死也要迅速爬起来，不用我说为什么了吧，这种半睡半醒的状态极容易造成的结果是，你没有再一次入睡，而是辗转反侧的从失恋意识重新出现在你的大脑中到纠结至呼吸困难，正确的办法是，起床，窗帘拉开，并打开家中有声响的任何东西，电视机、音响、手机功放都好。

失恋，证明我们真正的爱过了。如果没有的话。也就无所谓失恋。要知道在这个世界上，一辈子都没有真正爱过的人大有人在。同这些人相比，在人生中我们已经赢得了让人羡慕的一分。尽管后来失去了。但是我们的人生已由此变得丰富。感情由此变得深沉。气质由此次变得成熟。恋爱是一次已完成的选择 ，失恋面对的是即将而来的选择。在以后的日子里只要有一个能与你心心相印的人。我们就可以回头对岁月说：谢谢，我庆幸那次失恋。

打扮、柠檬或蜂蜜水、早饭、美美的出门，即使今天不上班这些流程也不能跳过，所有细节都是为了不断营造一个心理暗示—我能够宝贝我自己，我能够让生活恢复正常，失恋最能反映一个人的心理成熟程度，，能不能拥有女王的气场，自己决定，你见过头发打结发臭，家里一片狼藉，表情呆滞的女王吗？

恋爱谈的越久，人就越大犹豫，对于感情也更加的敏感，一点点波澜足以让这段感情戛然而止。所以在后你需要冷静虽然内心非常悲伤但是你还是要释然，并且让自己忙碌起来，这样能够让你快速忘却失恋的痛与伤。