第一次谈恋爱一个月就被分手，如何疗愈自己？

可以在心里默默的安慰自己，对方不是适合自己的人，分手之后能够让自己有机会寻找到真正的幸福。

放松自己的心态，让自己心情变得开心，多和朋友出去走走，聊一聊生活，可以找自己喜欢的事去做。

你可以主动的去放松心情，如果你喜欢游戏，可以跟朋友一起打游戏，也可以约朋友一起去看电影一起去玩放松下心情。

第一次谈恋爱，会比较没有经验，失恋没有什么大不了，找个地方好好的放松一下，开始新生活。

可以默默的安慰自己，说对方配不上自己，因为对方根本就没有体会到自己的真心。

一定要努力的告诉自己，自己是非常优秀的，被分手只不过是对方配不上自己而已。

多和朋友聊聊天，去爬爬山，出门去旅游散心都可以，不要一直生活在痛苦中。

每一个人都会经历失恋，这就像是人生的一次成长，也许经历的越多，在下一次面对感情的时候，就会懂得如何去付出，当第1次谈恋爱的时候，当然会付出更多的心思，毫无保留，若短时间的分手应该去庆幸，因为恋爱的时间越长就会越难受，其实对于失恋，无论是第1次还是若干次，最好的方法就是用时间来治愈自己。

不要想着借酒消愁，因为这样没有任何的意义，你要了解他，注定不是你命中注定的那一个人，就说你付出再多也是徒劳，即使自己很难受，也不要影响自己的工作和自己的日常生活，你所需要做的是多总结一下，在这一次失败恋情当中你的过失，这是一种经验，别人无法传授，只有你亲身能够体会，一般来说恋爱一个月而分手，不超过一个星期就会完全的忘记，甚至两三天的时间慢慢的就会恢复正常。

其实失恋的那种感觉就像是一种习惯，两个人的那种甜蜜，突然变成一个人的孤独，难以接受。若是长时间享受一个人的孤独，还会变得非常享受，也不要在失恋之后想着再找一个人来，开始一段感情，因为确实有这样的一种说法，最快忘记失恋的方法，就是开始下一段感情，我认为这是一种不负责任的方式。

因为没有任何一个人可以将自己的感情架构在另一个人的身上，这样只会让你触景生情，没有办法完全的投入到下一段感情当中，这也是对于自己和对方不负责任。也不要想着和自己的前任重新在一起，因为两个人既然已经分手，就说明性格上的不合适再次强加在一起，还是会因为性格不合而分手，因为性格是永远不可能改变。