你好！已收到你的提问，我是此刻心理平台的咨询师马桂霞。
您好，非常感谢你坦诚的提出自己的问题。情侣之间没有话题聊只是一种结果，那这个结果的发生也一定经历了一个过程，不是一下子就形成的。如果刚开始就没有话题聊，我估计也发展不到情侣的关系。从什么时候开始变得无话可聊？我们是怎么聊的呢？是不是我们在沟通的时候出现了一些问题和阻力而彼此却并没有意识到呢?我们也可以试着来分析或者回忆一下。
一、每个人都有不谈的权利。每个人都想在关系中保持一个权利：无论面对何种情况，只要当时不想沟通，就有不沟通的权利。这个权利人人都想有，包括你自己。所以，如果在那一刻你不想与对方沟通，或者没有什么话题可聊，你可以行使这个权利。这也是情侣之间的基本自由和权利。
二、内心带有诚意的谈。如果你或者对方不想谈，你需要懂得采用适当的表达方式，你要明白情侣之间必须维持沟通，现在不谈，应该给对方什么时候谈的承诺，而且是明确的承诺，而不是“等我心情好了现说吧”这样的承诺。你可以说，我现在有点心烦，不想用这个态度跟你谈话，所以，我想明天早上吃早点的时候再谈这件事，可以吗？任何一方带着烦躁或者愤怒去沟通，很容易导致争吵和冲突，使事情更难以处理，而且会把这种情绪传染给对方，如果两个人同被一件事困扰，却是两人“甘苦与共”的表现，情侣会愿意接受的，而且，这远远比让情侣看到对方忧愁但不知何事，因而要强颜欢笑，不断猜疑担心要好。
三、支持情侣，就算对方做得并不完美。在别人面前，当情侣说错了话，不要马上纠正对方，可以回到家里只有两个人并且两人都在正面的情绪状态中时，再告诉对方。在很多情况里，都不会是什么大不了的事，所以，没有更正对方的错误也不会带来什么大的问题。反之，让伴侣感觉到你的支持，对方也会很开心，这是很容易找到的‘事小效果大”提升两人关系的机会。有时对方没能做出最好的选择，你可以告诉对方怎样才会更好。如果对方不接受，不要坚持你的看法，全力帮助Ta实现Ta自己的决定。当结果证明你是对的或者是最合适的，对方便会心服口服，同时感受到你对Ta的支持了。
三、避免批评抱怨和嘲笑对方。没有人喜欢听批评抱怨的话，与一个总是抱怨的人生活在一起是一件极不愉快的事，没有人能够坚持这样过一生。这就是很多感情关系变坏的起点，而总是批评抱怨的人其实活得很辛苦，没有快乐，感情伴侣如果还没有离开，肯定也是“貌合神离’”，人仍在身边，但心则常开小差，这份关系只可以用虚伪、诺言和敷衍维持下去。经常批评抱怨的人是没有充分成长的小孩，他们希望通过批评抱怨来使世界的人和事改变，并且不满意对方没有如他们所愿地改变。如果不幸中招的话：也可以用以下三个方式去改善。
(1)给自己每天只能批评抱怨一次的配额。当配额用完了，当天便不能再说批评抱怨的话。
(2)每当对什么事不满意时，停下来想出三个方法去处理，然后选择你最愿意、效果可能最好的一个去付诸实践。
(3）把批评抱怨的话写在一张纸上，然后用另一张纸针对每一句批评抱怨，写下一句开解的话。批评抱怨总是把焦点放在自己没有的东西上，开解的话就是引导自己去注意已经拥有的东西以及可以有的不同选择。
在沟通中嘲笑对方会产生愤怒和报复的动力，对方也会把握下一次机会去扳回平手。情侣关系中的两个人，必须有平等的地位才能出现快乐满足的感觉。嘲笑对方是用最直接的方式说：“我比你好”，对方会产生被压低了、失去平等地位的感觉，被嘲笑一方感到愤怒而产生报复的动力，找出其他嘲笑机会再嘲笑对方，这样，两人的关系就出现了接连不断的斗争，两人的关系便会因此而紧张、疏远了，从而失去了沟通的机会和动力。
四、避免喋喋不休。我们在沟通时过多的关注内容的正确性，而却忽视了沟通的有效性。说话的效果不是来自说了多少个字或者重复了多少遍，很多人看到说了没效果还会再说句，这就好像自动售卖机吞噬了你的硬币却没有吐出商品，你还要再放硬币进去，这样不是很笨吗？喋喋不休不会增加效果，而只会破坏和谐，损害感情。有些人会有这种习惯，多数是惯用内听觉的人，这并不意味着听觉型的人就一定会喋喋不休，但是听觉型的人喜欢说话，是不变的事实。每当自己重复时，可以让对方提醒你。把要说的事预先想好只用三句话说出来，三句当然不能包括所有信息，但应该包括重要信息，三句之后，若对方感兴趣，自然会请你多说两遍，这时你再说出其他信息。若三句之后对方不感兴趣，你便应该停止。
五、避免盘根问底。伴侣不愿说的，不要逼对方说。无论涉及的是什么事，你都要尊重对方的空间，而没有控制对方的权利。仔细想想，你会明白：你有权利离开TA，但是你没有权利让他说出来！若你用什么事相威胁，逼对方一定要说出什么来，这份感情关系的基础便 已经破裂了。
六、两人共同做一些开心的事。第一阶段：两个人找一个优雅的地方坐下，准备一张纸，一支笔。每人轮流写下一件事。这件事是TA觉得两人一起做会很开心。在60-90分钟完成，且不花钱或只花很少钱的事情。Ta写的时候，对方不得反对、批评、否定或者质疑。两人轮流写，待纸上有了20件事时，然后开展第二阶段。第二阶段：两人看着纸上的每一项，说“同意”或者“不同意”。只准说这两句之一，不说其他话。两人都同意的事留下，只有一个同意的删掉。待看完了纸上的20件事时，数一数留下的有多少。若不足12件，另外找一张白纸，重复第一阶段。当两人有了事项清单时，每周都找一些时间去做两项。3-6个月后，再列一张新的清单出来。两人约定：不论多忙，清单都享有优先权，这也是把情感关系看得比其他事情更重要的表示。
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