挽回爱情之后怎么提高情商？

我觉得应学会管理自己的情绪，认识感知他人的情绪。爱情是一段彼此都会经历的人生，但很多人的爱情旅程并不那么顺利。有时候，他们会因为情商低而分手，这只能通过个人经历来感受。为了挽救爱情，让爱情更美丽，了解你恋爱的情商有多高？

情商是一个人了解和管理自己情绪以及处理人际关系的能力。情商高的人有较强的情绪调节能力，能正确认识和接受自己，对生活有乐观积极的态度，人际关系良好。也许你们曾经分手是因为你们在一起时情商很低。如果你想拯救爱情，可以参考以下几点。

要想改善自己的恋爱情绪，首先要做到知己知彼、自信自强、自我调节、自我控制。如果你无法控制自己的情绪，你就无法把握好恋爱中相处的心情和节奏。而控制情绪最重要的是自信，但自信不是天生的，所以生活中有各种原因导致我们自信。没有自信，爱情就会处于被虐待的境地。随着负能量的增加，复仇很容易发生。学会识别和管理你的情绪。别看你周围的人。

你为什么想感受他的情绪，理解他的感受？因为你首先知道你的情感目标。下一步不是要知道她的情绪如何，而是要善于捕捉对方的表情。例如，当你打算去散步或买点吃的东西时，你需要观察对方的表情。有很多时候，对方妨碍了你的感情，说是的，但在现实中却不一样。如果你买了你不喜欢的东西，想吃它，不是很难吗？了解他的感受，知道他今天心情是否好，有什么麻烦。只有这样你才能了解你自己和你的敌人。这样，你就能和他和睦相处。所以我觉得应学会管理自己的情绪，认识感知他人的情绪。

应该多说一些土味情话吧

要多做一些能够感动对方的事情。

就是努力听懂对方在说什么事儿

相信大家都明白，关系的确立不是终点，恋爱不是，甚至结了婚也不算。尽管童话故事没有把王子公主婚后的生活续写，但走进婚姻并不意味着大功告成。

没有长期关系的维护，再美好的爱情，都抵不过时间。

除了挽回以外，这边每天接到的情感咨询案子，包括隔壁老王栏目的提问，情感维护也占据了很大部分比例。身处关系中的人们，未必真的懂怎么维护关系。

如果把寻求关系的建立（或重建）比作销售行为，那么关系的维护，就好比是售后服务。感情不是一锤子买卖，售后服务的好坏，决定了你们的合作能否长久稳定地进行下去。

今天就来谈谈，怎么做好感情的售后服务。

1.及时的响应。

当客户拨通售后热线时，表示问题已经出现。同样地，当伴侣对你提出抱怨时，表示你们的关系，已经亮起了红灯。

尤其是当ta说出“总是”“永远”“每次”等频率副词时候，ta对你的控诉，已经不止是当下发生的事情本身了，而是上升到对你这个人，以及对这段感情未来的不信任。

——你总是这样。

——你永远不顾及我的感受。

——你每次都这么自私。

当面对这样控诉的时候，你如果还没醒悟，做到及时的响应和关怀，关系的破裂，也许就在下一秒。

另外插播一句题外话，同样的道理，只要你不是真的觉得这段关系结束也没所谓，否则别轻易说出这几个关键词。

2.主动回访。

前面说了，当伴侣主动提出抱怨时，你们的关系已经亮起红灯。那么为了避免出现这样的事态，应该事先做好预防工作。道理就如销售后主动的客户回访，及时沟通，时刻掌握伴侣的想法，才能防范于未然。

很多情侣在恋爱初期都是无话不谈的，但激情消退后，又遇上工作生活各种问题和压力，就变得相处时连话都不想说。有些可能是不想倾倒负面情绪，怕吵架更累，但这样坐到一起低头玩手机的行为，只会让关系变得可有可无。

——既然有跟没有都一样，那不如结束掉吧。

还有的人会觉得，都老夫老妻了，没必要谈心，相互理解，能过日子就行了。这种想法，在感情上会轻易成为压死骆驼的最后一根稻草。有些情绪不是靠磨合和自我调节能消除的，日积月累会爆发，这就是不做好沟通回访工作的可怕结果。

想想，你有多久没有跟伴侣走心的交流过？

3.适当的新鲜感。

别误会，新鲜感不是让你换个对象。新人要么变得熟悉，要么沦为旧人，既然主旨是要挽回和维护，那么这里的新鲜感，自然指的是和旧人，去体验新事物。

永远保持童心，对世界充满好奇与期待，是保持年轻活力的不二法则。

大部分人这里也开始犯难了，新鲜说起来简单，实际操作还是挺难的，哪里有那么多有创意的新奇操作，太新了也得看伴侣的接受程度。要是几十年老夫妻了，总不能说我们去蹦极吧，再说我也不敢啊。

其实要是真的多年夫妻了，该体验的都体验过了，那接下来的浪漫，最好是以回忆和兑现承诺为主的。

想想当初你们说过要去哪里，做什么事，留下怎样的回忆，那个没有时间，没有自由，没有物质基础，只能畅想、幻想的未来，现在那些事情，是不是都能做了？

去济州岛看海，去日本看樱花，去大堡礁潜水。把当年说过的大话，都一一兑现，从青葱岁月，走到白发苍苍，那些承诺从未忘记。尤其是那些伴侣曾经有意无意说出口，连ta自己都忘掉的目标，如果你能记得并带ta实现，想想对方该有多感动？

以上说的几点，是维护感情的套路，但我想，认真对待感情的人，上面的内容早已了然于胸。他们甚至不用看，可能从来没思考过，就反射性地做好了上面所有的事。

感情最怕认真，走心的人，永远认真地爱着，用不着套路，你的另一半，早就沐浴在爱河中。

仔细想想，在你被生活磨平了棱角，忙得焦头烂额的时候，是不是忽略了你的伴侣？你有多久，没有抽出时间陪ta说说话，有多少次，本想着真心，最后却变成了得过且过的敷衍？

爱不怕说出口，怕的是爱得太迟。认真地去爱，就是长期关系维系的秘诀。