39岁单身网络技术员入住养老院，早6晚9的作息是否适合高度紧张的白领？

不适合，因为这些白领的生活压力非常的大，如果再采用这样的作息方式，工作压力和生活压力可能直接会把他们压垮。

我认为这样的工作方式并不适合白领，因为这样的工作方式特别的不健康，可能会引发身体中的一些疾病。

不适合。因为上班族的作息是不规律的，需要加班，晚上9点根本无法睡觉，早上6点也起不来。

我认为不太适合，如果他们长期维持这样的一个生活状态的话，肯定对于他们的生活是非常不好的，希望他们能够调整好自己的作息时间吧。

养老院一般都是高龄老人入住，但有一位相较于养老年龄来说很年轻的男子入住了养老院，是一位39岁的网络技术员，他被确诊膝关节滑膜炎，这种病需要长时间的治疗和修养，思来想去，单身的他选择进入养老院调养康复。在入住后，他每天早六晚九，生活十分规律，还胖了一圈，据他自己所说，他每天的生活就是晒晒太阳，锻炼一下身体。教老年人使用手机，和老年人一起追剧，可以说是十分悠闲。从这位网络技术员的身体恢复来看，早六晚九的作息还是很适合高度紧张的白领的。

现在大部分的病都越来越年轻化，因为现在的工作压力越来越重，加班已经成为了常态，越来越多的年轻人身体处于亚健康的状态，尤其是程序员，他们每天不仅要面对复杂的程序，而且要加班，大部分程序员的头发都留不住，因为工作实在是太费脑了。可以说现在工作的这儿的年轻人很少，每天都睡眠充足，作息也经常不规律，如果有选择，他们肯定会选择早六晚九的作息，毕竟这种健康的作息对于调养自己的身体有很大的作用，不管一个人吃再多的保健品，如果他作息经常不规律，而且睡眠经常不充足，那么他的身体一定不会健康。

直到工作才发现，原来当初父母没有骗自己，在校园的时光真的是最轻松的时光。看到现在的病症越来越年轻化，公司是不是也不应该在压榨员工？能让员工每天按时下班，保证员工充足的睡眠，让员工有一个健康的身体，现在很多年轻人年纪轻轻就有一身各种各样的病症，这些基本上都是长期加班工作造成的。

看到这种病症年轻化的趋势，国家是不是也应该出台相关的政策？保证现在的公司不敢再让年轻人过度加班，毕竟加班一定会熬夜，熬夜一定会晚睡，晚睡对身体一定会有不好影响。年轻人也要学会维护自己的权益，拒绝过度的工作，毕竟钱赚的再多，没有一个好身体就什么都没有了。年轻人平时在工作之余也要注意锻炼身体，毕竟，充足的睡眠并不能保证拥有一个好身体，适当的锻炼是必不可少的，在饮食方面也要注意营养均衡，少吃油炸食品，更要少点外卖，有时间还是自己做饭比较好。