我该怎么挽回婚姻

在爱情当中，男人和女人在相比之下，女人对爱情有着更大的憧憬。从恋爱到结婚，大多数女人对爱情都充满着各种各样的幻想，尤其在婚后，以为真的就像童话里一样，幸福快乐地生活在一起。殊不知当意外来临时，你的玻璃心一下子就破碎了，接着开始抓狂，不知所措。

相信很多女人在结婚前都会问男朋友一个问题：“你以后只爱我一个人吗?”答案大家都了然于心，但是，又有几个男人真的能够做到这辈子只爱一个女人呢?不是没有，只是稀少。老公婚后变心，妻子或悔恨当初，或怨声载道，或爆发雷霆，作为局外人，明明白白这些肯定都不是智举，这么做的后果很有可能就是失去这么多年来你深爱着的他。作为妻子的你，会心甘情愿让老公就此变心吗?不，你会挽回，燃眉之急是你该如何去挽回。不知道怎么挽回没关系，现在由ido999情感专家教你!

1、对婚姻的不合理信念：当人们对婚姻和配偶抱有如下的信念和期望的话，极有可能会让婚姻产生问题：必须“琴瑟和鸣”：认为亲密伴侣间应该完全一致，两人之间任何的不一致对婚姻一定都是有害的和毁灭性的;“心有灵犀”不点自通：认为相爱的伴侣应该不需要直接交流，就能感觉到彼此的真正想法，这才是“心心相印”;认为人是不能改变的，关系的好坏也是固定不变的;认为性生活必须总是完美的，不应该有一点缺陷。所以，当婚姻生活与自己的期望出现反差时就会备感失望和挫折，逐步把婚姻生活推向深渊。

2、对配偶的不现实期望：婚姻问题的产生与对配偶所持的完美期望有关，比如：不少女性期望丈夫能够战胜一切困难，男性则期望妻子能够对所有的人和事都善良而宽容，可是生活并没有这么简单，人的行为常常会随着具体情况而变化。现实带来的变化导致人们对自己或伴侣产生否定的看法。比如，他们会认为：他(她)原来是一个如此不可救药的人。这样的看法，又会促使夫妇对彼此产生愤怒和绝望的情绪，从而终让婚姻亮起红灯。

1、改变自己的外在：外貌始终是吸引人的第一要素，婚后妻子为了家庭，疏于打扮，身材走样、面容憔悴.....丈夫长期相对难保不产生视觉厌倦。当婚姻失去了新鲜感，你们的生活变得平淡无趣时，丈夫就会向外寻找刺激，出轨就是其中一种方式。“三年之痛”、“七年之痒”多半也是如此。所以，当意识到自己的吸引力不如从前时，从现在开始，妻子应加强锻炼健身，重新塑造身体的曲线，让自己重新焕发自信和魅力。

2、提升自己的内在：家庭主妇在一定程度是与外界有所隔绝的，对消息感知不敏感。当丈夫跟你提起近发生的新闻时，你茫然不知;你跟丈夫发牢骚、聊明星八卦时，丈夫不以为然。如果夫妻之间没有了共同话题，在思想上不能达成共鸣，久而久之，你们的关系会越来越疏远，造成了“她/他根本就不懂我”的局面。所以，在改变自己的外在后，妻子应提升自己的内在，充实自己的内心世界，成为真正聊得来的默契十足的夫妻。

挽回变心老公的话之关系减压。如果他主动跟你坦白出轨的事实，代表他对你还有一丝责任与情谊，这是抓住他愧疚心里的好时机，你得温柔地告诉他‘亲爱的，谢谢你对我坦白，这代表你还爱我，还想维护这个家，我不怪你，因为我知道你也很痛苦’。如果你的反应是暴怒，反而会让原本岌岌可危的关系顿时增压，他下一句很有可能是‘我们离婚吧’，若你选择温柔攻势使他的心里负担得到泄洪，让这段关系得到减压，那事情就有喘息的余地。

挽回变心老公的话之引起美好回忆。婚姻经历平淡期，如何让本已无趣的爱情泛起激情的涟漪就显得尤为重要了。给老公做一碗他以前很爱喝的鱼汤，从身后抱着他，俏皮地说：“老公，记得我第一次给你做鱼汤的时候，居然忘记加盐了，不过你居然一声不吭把他喝光，那一晚我永远都不会忘掉，因为真的让我很感动”。

挽回变心老公的话之分享新鲜事物。你要学会如何让本已无趣的爱情泛起激情的涟漪。把家里收拾干净重新布置一翻，当老公好奇的问你为什么这么做的时候，你娓娓道来：“近在关注一些家居布置的咨询，其实人的健康和心情是可以根据家居布置来调适的，家里的环境影响着我们的生活质量，所以我想着把家里改头换面一下，让我们都能在温馨的环境下生活，这样身心都会比较健康，你没有感觉家里舒服很多吗”。此时的他无论心里认同与不认同，都会点点头说：“还有这说法啊，好像是吧”。

每个女人都会带着一份美好的希冀和满满的自信走进婚姻生活，总认为自己的爱情是那么的不一样，有别于世间千千万万段平凡的姻缘，可后也抵不过伟大的时间，终归落于平淡。意外总是躲在这样安稳的日子背后。生活出现了吵吵闹闹，婚姻出现危机那要怎样挽救，挽回婚姻该怎么做呢？维情三宝来告诉你。

挽回婚姻步骤1：把你们的问题摆到桌面上来

如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你，那就别指望能改善你们之间的关系。真诚地表达你的需求和不安，不要用威胁或者指责的语气，这样你的另一半就不会闭锁心扉。使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”，而不要说“你让我很烦”。

挽回婚姻步骤2：夫妻之间是否有感情基础

首先看恋爱时，你们是怎么就开始了恋情的，互相看中了对方什么，你们相互之间是否有感情，是否有爱情，是否有喜欢，是否有欣赏，是否有认可。如果你们之间什么都没有，就如有个来访者告诉我说，他们之间没有什么感情，结婚时就想和对方离婚。我就很好奇想问，既然结婚时就有这个想法为什么还要结婚呢？回答可能是“我是没有办法，到了结婚年龄，如果不结婚，父母就天天给我相亲。逢年过节，那些亲戚朋友就问我，我招架不住了！”既然没有感情，现在为什么不能妥当的离婚？到底在担心什么？这些深层的原因都需要来分析。如果有感情基础，婚姻是值得挽救的。

挽回婚姻步骤3：懂得装扮自己

即使没有美丽的脸孔优美的身段，你也可以活得漂亮。为何那么多第三者都比原配漂亮，因为她们懂得怎样吸引男人。你的丈夫每天上班见惯了光鲜亮丽的女孩子，回家看见你暗淡的脸孔，松散的头发，宽大的家居服，差别就产生了。长此以往，对他而言你可能是位“带不出去”的妻子，就更别提对他的吸引力了。不管是十八岁的小女孩，还是六十岁的老女孩，都要有一颗爱美的心，要懂得疼爱自己，把自己装扮起来，漂亮地活着，更何况跟另一半长相厮守的你，更要记住把自己美的一面展示出来，因为那是你对丈夫的一种尊重，对你的婚姻的一种态度。

挽回婚姻步骤4：倾听你的配偶

当你的另一半讲话的时候，要听进去，不要去想着你下一轮的反驳。如果你能够明白是什么促使他(她)这么做，你或许能够带着新的、情感的眼光去看待他(她)。

挽回婚姻步骤5：有自己的事业

很多家庭矛盾的爆发都是因经济引起的，你可以说婚姻很现实，但是没有物质哪来的感情长久维持。你可以当个全职主妇，每天围着家务转，把生活的重担全压在丈夫身上，你们俩却都为拮据的日子忧愁;你也可以把你的退休生活提早到婚后，整天把自己关在家里，跟不上社会步伐，夫妻交谈时跟不上你丈夫的节奏，对不上他的频道，逐渐拉远你们间的距离。女人都应该有自己的事业，有自己专注的事情，你并不用找份高收入的工作来提升你们的物质生活，你只需做你喜欢的事，多跟同事朋友交流，多跟社会接触，因为这样能提升你的素质，保持你的魅力。

挽回婚姻步骤6：要充满爱意

要对你的另一半充满爱意，即使你没有什么特别的问题要解决。多一些亲昵的行为，当他(她)谈到生活中其他方面的问题时，要表示出同情理解。

婚姻需要两人用心经营，一旦一方懈怠、另外一方付出太多，就会让两人关系失衡。哪些因素会导致婚姻失败？离婚后该如何挽回婚姻，这些方法或许可以帮助你。

一、离婚的原因

为什么会和你离婚呢？如果婚姻不是走到了忍无可忍的地步，对方也不会选择和你离婚。世界上没有任何一对夫妇是完全合适的。所谓的完美的关系并不完美，都是不合适的两个人后磨合到只剩彼此都能接受的、大部分的小问题，后才在一起。所以，婚姻中出现问题是很正常的一件事，就看你们如何对待。

二、反思自己，改变自己

夫妻之间出问题，绝对不是单方面责任，要学会换位思考，设身处地为对方着想，知道对方在想什么，需求什么，想人所想，理解至上。步入婚姻生活后很多人都感到很失望，实际上都局限在自己的思维模式当中，从没有真正的站在对方的角度去理解过对方的想法，感受对方的情绪和感受，这样就会让两个人的距离越来越远。如果配偶对你不满意的地方你自己也不满意，那就就需要改变，往双方共同期待的地方变，如果经过深思熟虑你认为没有必要变，那就不要为难自己，为一个人把自己变得面目全非，那是东施效颦，只会增加对方的反感。改变自己，首先改变自身的形象，给配偶一个焕然一新的感觉，重新展现自己当时吸引他的魅力，在气质、修养、事业等方面要综合提升，让对方知道你的重要性，满足他虚荣心。

三、增加沟通

没有任何一段婚姻是一直一帆风顺的，两个人的感情缺乏沟通，就容易从无话不谈的温馨变成冷漠的沉默。对于婚姻的经营和减少危机的发生，必须要建立良好的沟通模式才能形成好的相处模式，这样的感情才能更好的延续。放下防备，好好跟对方沟通，尝试在对方状态比较好的时候跟对方进行一次沟通，把自己的想法客观地告诉对方，并且引导对方的想法，才能产生意识共鸣，减少矛盾。

四、长期关系维护

在挽回成功后，并不代表着你们之间就没有了阻碍，长期关系维护还需要你不断地去提升自我，保持生活中的新鲜感和刺激感，创造和培养属于你们的共同回忆和兴趣爱好，建立好彼此的框架。恋爱关系或婚姻关系里，第三者的出现都是很正常的。总会有人或多或少喜欢你们其中一方，那么你们应该做的不是想方设法“提防”，而是努力提升双方的生活品质，让第三者不能趁虚而入。

五、彼此信任

婚姻中信任两个字十分重要，一旦一方对一方产生怀疑，那么婚姻中的矛盾就会越来越多，两个人的关系也只会越来越紧张。所以，婚姻中不要什么事情都对对方怀疑，你只有给予对方信任，对方才会事事对你放心，才会事事对你坦诚相待，一个巴掌拍不响，所谓你对我好我才会对你好，信任也是同样的道理！

老婆出轨，对于男人来说，是一件难以忍受的事。被背叛的愤怒和无奈，会促使丈夫做出不理智的事情来，比如暴打第三者。虽然发泄了自己的怒气，但也造成了无法挽回的局面，你的冲动也激起了老婆激烈的情绪，在对比你与第三者的行为后，更觉得你不堪。

 丈夫对自己不好。丈夫对自己的态度，这是很大的原因，如果丈夫不关心自己，不在乎自己的情绪和感受，从不对自己嘘寒问暖，这会让女人感到孤独，如果这时候有另一位男性关心她，她就会很容易移情别恋。

 报复心理。有些妻子的出轨是因为报复，如果她发现了自己丈夫出轨了，而且怎么劝都没用的话，她也会采用这种方法来报复她的丈夫，她会认为对婚姻的忠诚应该是双方的，如果男人不忠诚了，那么她也不必对婚姻忠诚。

 工作和生活压力大。现代女性的生活普遍压力大，除了工作上的压力以外，还有生活上的压力，回到家里还有一大堆的家务，还要教育孩子等，往往压力无法释放，大多数女人在家庭中扮演着照顾别人的角色，挽回学院说过：“丈夫对妻子的理解和关怀，能使婚姻更稳固”，如果男人不理解妻子，对妻子缺乏耐心和关爱，就很容易导致妻子的出轨。

 增加共同朋友。也就是加强与老婆间的人际交集，因为她的情绪未必就会跟你诉说但却一定会跟她朋友或是闺蜜说，当你跟她的朋友也很熟悉就能及早的发现你们之间相处的问题。多参加或是组织你们共同朋友间的聚会或是老婆的聚会了解她身边所能接触的人，也有利于增加你们的感情和增加出轨成本。

 增加情趣。每个人对于新鲜感都是有向往的，而结婚多年，还能给老婆送玫瑰的人，并不一定是天性很浪漫的人，但却只能是懂得爱的人。即使你的方式没有多新颖了，但还是能让老婆感觉到你的用心和爱意就是成功的，我相信，多和老婆培养感情，就无需讲形式上的浪漫。只有感情好了，也才自然而然地有浪漫情趣可言。所以说，情感培养是首要的。当你能维持着爱意和情感的温度，你们的感情就有了抗诱性，那么你们的感情就会越牢靠。就如情感专家先生所说的，从根本上来说，感情关系出现的任何问题，都是男人所造成的。别问我为什么这样说，是个爷们你就得学会承担，承担你女人所犯的一切错误，因为是你没有很好的尽一个男人的责任带领好她，才导致她走偏走歪。要是连自己女人都不能引导到相互默契，那只能说你顶多和她一样算个娘炮。如果她对你们婚姻的满意度极高，那么她也不可能会出轨。找到原因后你才能进行针对性的操作，才能让你成功挽回破裂的婚姻。

对于挽回女友大多都没有什么有建设性的想法，不知道该如何下手，挽回一个非常重要的核心点就是你们之间还存在感情，想要对方重新回到你身边，但是方法一旦用错，很容易将对方推的更远。如果你有积极的态度、正确的方法、有效的技巧以及坚定的信心，挽回女友的感情就指日可待了。

其实大部分情侣闹到分手这个境地，很大一部分因素都是由于沟通出现了问题，平时沟通的比较少，或者没有沟通到点子上，以至于女朋友闹脾气闹分手。因此，倘若你还希望能和女友回到亲密无间的日子里的话，就必须要重视好日常沟通。多拿出一些时间坐下来心平气和地谈谈心，解决你们之间存在的问题。

良好的心态在挽回过程中有至关重要的作用，在分手之后如果你可以尽快调整心态，接受这个事实，并对自己由全面的了解，挽回就可以更好地展开。挽回的朋友们很多存在的一个问题就是心态，听过很多想要挽回的朋友说道:因为这个问题，不是我的原因，那个问题，不关我的事......人是趋利避害的动物，都要想自己的利益大化，犯错的是就推卸到别人身上。

当你觉得用尽方法而没有出路的时候，这时候你不妨选择专业人士的帮助。他们有着专业的挽回思路和手段，专业的情感咨询师会不偏不倚地做出客观的评判，从而为你制定有效的解决方法，来帮助你挽回女友。

使用正确的方法，哪怕是假性分手或是真性分手，也能有复合的希望。前提是你需要明白你与女友之间的分手类型究竟是其中的哪一个，才能够为挽回女友制定相关策略，达到挽回她内心的目的。当你挽回成功后，势必会更重视这份失而复得的感情。那么你就得好好地去营造出一段幸福的爱情，稳稳地守护住你们之间的关系。

为什么单身女人老得快

4人回答

匿名用户

2018-04-03

这要从女人的生理特点看这种现象，单身女人没有正常的夫妻生活，其内分泌失调，睡眠欠妥，生活压力重，长期处于忧郁的生活状态下，最易老得快，不过到了绝经期后，便会返老还童，就与单身老男人恰恰相反，越活越年轻。

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匿名用户

2013-07-24

大家好！我是小琳，一名资深情感导师，从事情感咨询十多年，帮助8000+位朋友找到真爱，挽回婚姻。

“单身女性该怎么脱单？”对于这个问题我是这样理解的：

单身女性在现代社会的越来越多，女性怎样早日才能脱单，这是很多女性十分关注的问题，那么女性应该如何脱单呢？

首先：

走出去不要宅在家里。

女性真想要脱单，就不要老宅在家里，多去参加朋友的聚会，让自己的朋友圈得到拓宽，让自己有机会多接触一些异性，说不定就有一个自己喜欢又单身的男生在等着。

其次：

不断提高自己的内涵

女人需要努力提高自己，不仅要提高自己外在的形象，而且还需要提高自己的内涵，让自己内外兼修，提高自己的个人魅力，女性到了一定的年龄更具有韵味，如果不断地学习和完善自己，这样会令自己更有魅力，脱单的机会相应才能提高。

您好，我是情感专家咪咪老师，擅长心理分析、分手挽回、婚姻修复、恋爱指导。您的问题已收到~打字需要时间~请稍等片刻~

人为什么会想谈恋爱？

您好，我是情感专家咪咪老师，擅长心理分析、分手挽回、婚姻修复、恋爱指导。您的问题已收到~打字需要时间~请稍等片刻~

人到中年，再婚更难，寻找到真爱，更是难上加难。

爱情来之不易，且行且珍惜。

人到中年，面临再婚，不一定能遇到有缘人，不是分歧很大，该挽回就尽量挽回家庭，不可轻易放弃爱情，再婚未必都幸福。

但如果真的不爱了，该放手就放手吧。

给自己一次寻找真爱的机会，挺好的！

七个月打不了胎，必须生了，不和他结婚这一辈子就毁了！该努力挽回！

看怎么分的，如果是一般情况期初都会不开心，爱之深恨之切，如果要挽回，可以参考挽回爱情秘籍至尊宝典。

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在

帮助学员阻击真爱和挽回爱情。有些消极的朋友受到分手打击后

，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生

要死，惶惶不可终日。那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会

。

所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个

挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他(她)。

上面挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确

挽回的方法不是挽回而是重新吸引(或者二次吸引)。

为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下

：

男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况(

比如调职到异地，比如大学毕业)，这种分手的特点是好感吸引

都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头(解除误会，追随对

方到同一城市等等)，那么复合还是很容易的，这种情况下挽回

是可以的。

而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。一开始恋爱的

时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对

方的目的。一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。

一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得

你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方

。这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什

么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就

会毅然决然的跟你提出分手。

这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分

手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很

多。

虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情

。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有

的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。

就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行

二次，二次不行三次。殊不知，对方答应考虑跟你复合，只是一

时心软而已。

人非草木孰能无情，养条性子烈的狗咬了你几口，你送走的

时候还要唏嘘感叹几下呢，何况对方面对的是活生生的人，能说

能笑有感情的人。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。

但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，对方大脑就会清

醒过来，就会想起你对她的坏，就会想起跟你在一起那段忍受委

屈的日子，然后给自己俩嘴巴，骂自己怎么那么幼稚加弱智，还

会被你花言巧语蒙骗。

并且再次下定决心不会再为了迁就你而委屈自己。这就是为

什么有的朋友说，传统的直接挽回时前一天女方还能出来见个面

说说好话，第二天就立刻变得冷若冰霜不理不睬了。

还有一些情况，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方

。很多人一想挽回，就说，我知道我错了，我一定改。

但其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明

你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍

了事，根本不重视她的想法，经过多次要求你改，你都不当一回

事，现在一手分手你就立马说要改，这不也是让人觉得敷衍挽回

吗?

这时她就不听你怎么说了，她是想看你怎么做了，对她来说

你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才

怪呢。

想挽回真爱可以在公众号wanhuimiji下载《挽回标准化流程》

这本书。里面有很多挽回爱情的方法（冷冻法则，三三三聊天法

，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处。

亲，您好，很荣幸为您回答这个问题，我是大榜，中国大学教科书编委，国家注册一级情感咨询师，家庭关系指导师（师资），二级心理咨询师，擅长：情感修复挽回、婚姻危机处理、心理疗愈、恋爱困扰、情绪管理，服务时长10000+小时，服务人数10000+人数。 您咨询的问题，我正为您整理答案，如果您还有更多信息，可以继续表达，我可以更好为您解答。

爱上已婚女人该怎么办,好痛苦

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我前任男朋友，他是单亲家庭，我们感情当时也还可以，就是他张嘴闭嘴就是“我妈多么的不容易”他妈妈也是喜欢参合，他也怕他妈妈（男的当时26了），我感觉有些压抑，后来我直接分手了，他和他妈妈怎么挽回我都不同意。

都分了见面就想那个？我不知道你有没答应他。但你要知道人家不想跟你复合，还想持续跟你保持联系。你自己没是非观吗？难道看不出他做的一切就是想把你当个熟悉的炮友暂时解决需要？完事儿拍屁股走人下次再联系，而且还不用负责任，爽啊！最后受伤的还是你。他这行为典型的渣男啊！既然都与他分手了就该断绝与他继续交往，好好对待你现在的男友，不要让他对你失望。你前男友并不喜欢你，他只想玩你，这种人不值得再去迷恋。我说那么只是想让你学会自我保护，女孩子要自重。如果你要和我抬杠，那么对不起，你不是我的什么人，我也没义务教你明白道理，但有一天你自己会明白。

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