挽回女朋友,关心她,她说谢谢关心，还有没有必要挽回

你的前女友只是说谢谢关心，你这个时候就举棋不定，连是否要挽回都不知道？ 这个问题到网上问是肯定是不切实际的，作为一个男人，你首先自己的意志一定要坚定，否则以后你再去，和其他任何一个女生在一起，他们都会因为这一点离你远去。所以朋友你明白了吗？

你这个很正常啊，难道就因为你的一句关心她就立马同意和你复合吗，这是不切实际的想法建议你还是放弃的比较好，挽回对方需要有耐心只有这样之后你们之间才会成功，毕竟要是那么容易挽回的话对方也就不会和你分手了是吧，具体的挽回方法策略可以看下挽撩述这个关于挽回的书籍，只有方法对了这样挽回你们之间的成功率才会最大

迷魂锁心和法：对于对方遇有外情，一念无明无心知返，法用此法斩断桃花冲开第三者，迷锁对方感情和心志，配合召吊施术，令其在外心神不宁坐立不安，日思夜想顾念缘主，迷途知返浪子回头金不换，此法绝非阴术，不存在反噬作用。

真的想要挽回她就不要想那么多

也不要去看她说什么

女人有时候真的是口是心非的

想要挽回就努力做积极的去行动

不要管结果，努力做了就好

想想你们为什么闹分手的，把问题想清楚加以改正，这样你做的一切她也会看到。

只要她对你还没忘情，那就一切都不是问题了。

当失去了恋爱的甜蜜，在一个人孤单的时候，总是显得那么落寞和无助。脑海中浮现出与女友之间曾经共度的美好时光，总是那么令人回味，不自觉的沉迷其中，从拥有到失去，这个转变让人十分难受，个人情绪难以控制。常常被负面情绪所缠绕着，在挽回女友的途中也带有这样的情绪。所以你的挽回才会久久不能得到回应，因为负面情绪已经将你与前任给隔绝开了。

或者，建议你可以学习其他人的成功挽回经历，推荐给你一篇很好的文章：（王灵灵的成功挽回经历），是讲一个叫王灵灵的女孩子成功挽回异地恋男友的故事，可以白度一下

一、挽回爱情：认清情绪感染造成的影响

对感情付出了真心的人，面对分手的情况受到的打击会很大，心理会逐渐崩溃状态。大部分人可能因为承受不住打击，期间会处于悲伤、消极的生活状态。让人无法接近。有些人可能会这么想，一旦前任看到自己过得生不如死，就会可怜自己，想回到自己身边照顾自己，但这种情况发生的几率实在是太低了。

你的负面情绪已经把人拒之门外，更加拉远了你和她之间的距离。这当中牵涉到了情绪感染这个名词，即由他人情绪引起的并与他人情绪相匹配的情绪体验 ，是一种情绪传递的过程。就像感冒能够人传人一样，情绪也可以通过感染传染给别人。不同的情绪会影响他人，导致不一样的结局发生。

调整好个人情绪，有利于挽回爱情。感情刚结束并不代表真的结束，因为你还有挽回的机会，男人在此阶段更应该用积极乐观的情绪去面对身边的人和事。尽管前任已经不在你身边了，你仍然要使自己充满阳光、积极与自信，用你的好情绪感染身边的人。你虽然少和前任联系，但你身边的朋友依然会和她产生交流，毕竟有过一同的朋友圈子，你的朋友受到你的感染，同时也会感染到前女友，并称赞你的好的变化。自卖自夸永远没有别人的好评价要来的真实。她听到你的变化后会觉得好奇，对你产生更高的期望。

当你的情绪已经开始感染到对方，对方对你的反感逐渐降低了。你要稳住，避免其他打击再次引发你的负面情绪了。

二、如何处理挽回过程中的负面情绪

分手后的日子总是煎熬的，你想念前女友，注意着她的任何动态，更糟糕的是，几乎她的每一个举动都能轻易牵动你的心，你的情绪被对方牵着走，这随时可能把你之前为挽回所做的努力功亏一篑。如果你不能管理好自己的负面情绪，那么挽回前女友便会难上加难。那该用什么方法处理挽回过程中的负面情绪呢？

分散注意力。情感挽回过程中，由于思念和想要修复关系的强烈欲望会令你的注意力大都集中在前女友身上，但这是一种错误倾向。过于集中反而易患得患失不利于挽回，所以你可以尝试一些其他事情来分散注意力。

降低过高期望。有的男人在联系前女友时，就希望能得到对方迅速或者热切的回应，但这可能吗？刚分手的他，冷淡是正常的。想要在挽回前女友时保持一个客观理性的头脑，降低期望值很有必要，它可以帮助你稳定情绪，不会被对方一时的冷漠忽视所影响。

专注于提升自身。挽回的过程是一环扣一环的，而提升自身是最关键的环节，提升自身的成功或失败直接影响了挽回的成功与否。如果你很难在分手之后沮丧的泥潭里抽身出来，那你可以尝试一下把注意力放在提升自身上。多点关注自己的提升进行到哪一个环节，而不是终日自怨自艾，这样做对挽回更有利。

避免精神状态崩溃。分手后的人由于过度压抑，会不受控制出现一些恶性循环的举动，比如失眠。原本你的精神状态就不好，这样一来，情绪就会更加低落，长期下去，身体健康也会受到一定损害。如何避免？可以多加运动来改善。

负面情绪是一种消极的产物，尽管以失落的状态去挽回前任，目的是想让对方看到当爱情离你而去的时候会对你造成多么大的伤害。既然你愿意折磨自己，她为什么还要拯救你呢？她可以选择更好的生活不是吗？负面情绪对挽回只有坏处，没有任何好处。挽回需要远离负能量，以积极乐观的心态去面对生活，用全新面貌去挽回对方才是上上之策。