长久的恋爱分手后，该怎么度过空窗期？

首先要调整自己的心态，自己要明白感情出现空窗期并不是感情发生了变质，只是每个人无论做什么都会有那么一段时间会感到有些累，所以这是一段感情中很正常的现象。其次你可以调整自己的生活习惯，更好的接受空窗期，这段时间尽量避开吵架，冲突。最后就是两个人要多交流了，空窗期并不是感情淡了只是两个人更熟悉的表现，两个人共同努力才能够更好的度过空窗期。

建议可以主动地去寻找自己的爱好，让自己忙碌起来，就会度过空窗期。

同时也可以努力提升自己，让自己变得更加优秀，自己的眼界开阔之后，就不会局限于恋爱上。

我们应该充实自己，可以报一些辅导班，然后去学习一些知识技能，并且也可以多去努力工作，这样的话就会度过空窗期。

我认为这个时间段可以提升自己去发展一些自己的爱好，做好自己的工作，或者说来一段旅行，等待下一场爱情的出现

我知道刚开始分开时你肯定不适应，一时接受不了，但现在分开了就是分开了，是改变不了的现实，如果条件还行可以出去旅游散心，让自己的生活充实一点，就不会有太多的时间去想起曾经。

空窗期最好的方式就是充实自己的生活，可以多看看书，多运动，让自己生活变得丰富多彩

那就找点有意义的事情做，每天让自己过的充实一点，没事出去旅旅游 逛逛街，这样自己不会想太多

努力学习，努力工作，坚持看书，坚持锻炼。没有了爱情也应该有个好身体

长久的恋爱分手后，该怎么度过空窗期长久的恋爱分手，那你一定很难过，也不能立马就找别人，因为你的心里可能还有前任，所以你可以自己单独相处直到能容纳新人

如果爱情到了结束的尽头，你别去悲伤也别去难过，就让这段感情成为温馨的回忆吧！

长久的恋爱分手后，该怎么办呢？
1.接受现实。

要接受分手的事实，正确的看待这段感情。不要抱怨也不要想法设法的去挽回走到尽头的爱情。让自己真正从内心深处走出来，尽快的过上正常人的生活。

2.整理心情。

长久的恋爱分手，谁都不会微笑的坦然面对。给自己时间去整理心情，但时间不宜过长，这样会影响自己的正常生活。可以和朋友倾诉，可以自己消化，但切记不要去酒吧买醉。

3.反思自己。

上一站的伤痛也许就是下一站幸福的开始。不要因为刚分手而拒绝更优秀的男人的追求，但也不要急于用一段新的恋爱来让自己走出分手的痛苦，我们需要深刻反思上一段恋爱失败的原因，从而让自己更好的进入下一段恋爱。

那如何度过这段空窗期呢？
1.遇见美好。

给自己放一个小长假，来一场说走就走的旅行。去看看因为工作忙而一直没有时间去的大海，感受一下海风拂面的轻柔，感受一下海鸥鸣叫的激昂，感受一下海浪拍岸的气势。让空窗期不在悲伤忧郁中度过。

2.看本好书。

书是治愈一切的良药。读一本好书，犹如交到一位好的朋友，可以让你的心灵得到净化，可以让你的灵魂得到升华。找一本好书，让所有的空闲时间用一本好书来填满，让你进入一个宁静的世界，让你不在去回忆以前的恋爱时光。在空窗期让自己傲游在书的海洋中。

3.锻炼身体。

在空窗期不要因为悲伤而暴饮暴食，或是不吃饭不睡觉来折磨自己。利用空窗期加强锻炼，让自己的身材更加迷人。

4.提升自己。

恋爱时，会让自己稍有懈怠。那么在恋爱结束后，不要让自己一直沉浸在悲伤中，这样既伤身又耗时。因为有一句话是这样说的：“当我足够好才会遇见你！”所以利用空窗期来提升自己，让自己变得更加优秀。

希望空窗期后能遇见你的那个他！