长达五年的恋爱分手后,怎么做才能让自己快一点走出来?

过极狂人磁

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对于这样的情况,如果想要让自己快点走出来的话,就应该是他转移注意力,可以跟自己的闺蜜进行倾诉,也可以跟家人出去旅游,甚至可以去KTV唱歌,必要时候还可以咨询相关的心理咨询师。

君君子仔

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在这个时候不要去想念对方,告诉自己已经跟对方分手了,对方和自己没有任何的关系,可以出去旅行,可以让自己忙起来,不要想这些事情。

北极池塘

北极池塘

我觉得这个时候你一定要转移自己的注意力,多做一些有意思的事情,可以和朋友一起继续去旅游。

半块板砖

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失恋这事,对不同的人来说,情况严重程度可大可小,有人一个月就能和没事人一样,也有人过去一两年了还对前任念念不忘。是的,对在感情里深爱过,却不能在一起,只能分开的人来说,失恋的痛感并不亚于生理疼痛,可能会更痛,有人称失恋后的痛是间歇且难以摆脱的精神折磨。

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1、不要偷看对方的任何社交软件

分开了,可是社交平台的透明化,让你还能够找到对方生活里的蛛丝马迹。他发朋友圈啦,是不是和我有关?他改个性签名啦,是不是在追悔往事?他换头像了,那是不是情侣头像?有人说,视奸前任的动态,一旦开始,想要戒断,困难且痛苦。只要内心但凡还有点对前段感情的念想,那前任的任何动态,都会牵动你的情绪变化。

特别是刚分手的那段时间,对方发啥都能让你联想到与这段失败的感情有关。甚至还会幻想,他是不是也在关注自己。有这样的想法和行为,说明即使你分手了,也还在对他投入极大的精力,而这些投入,你无法得到任何回报,甚至可能会让你做出一些有失理智的事情来。

若是想要快速走出来,就得切断这些会影响你恢复状态的东西。不要偷看,不要对前任再有任何情绪投入,如果做不到删除联系方式,那就屏蔽动态。忍住一天,就能忍住第二天,忍上一个月,就能慢慢从断绝物理联系开始,做到断绝心灵联系,失恋带给你的痛感会逐步降低。

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2、不要急着联系对方求复合

失恋后,最想做的事,应该是求复合吧,因为这是杜绝痛苦最快速的方法,告诉你,失恋是难受,但如果你不想重蹈覆辙,分开后别急着求复合。听过一句话吗?两个人分开后再复合的概率是82%,复合后能走到最后的概率为3%,并且你们再次分手的原因97%和第一次一模一样。

且不说求复合这件事会让你变得更加患得患失,甚至沦为舔狗让对方倍加讨厌,只要你们之间的本质问题没有解决,那么就算即使复合了也是狗尾续貂。特别是在分开后三个月以内就重新和好的,大多都会面临再次分开的境地。

看到过很多人过来人对“复合”这一次的定义其实是:复合不是破镜重圆,而是重新相遇。大多数情侣的重归于好,无非继续走以前的路,重复过错,而所谓重新相遇,是让对方重新喜欢上你,开始另一段恋爱旅程。

做到这一点,并非你们重新建立联系就可以,还需要建立在双方都做出改变的情况下,只有一方做到,也不行。时间淡化了坏印象,自身价值也不断提升,才是复合的前提条件。情侣一般在分开的那一刻,没有原因,就是不爱了,最起码有一方不爱了。所以,如果你失恋后真的特别想和对方复合,无论你是不是被分手方,都请问问自己:

现在的你还能吸引前任吗?你有让对方对你重新产生兴趣的价值吗?你想要复合的他,真的值得你再冒险一次吗?想起楚了,你就知道你们为什么会分开了,失恋带给你的失去感就会没那么难以接受了,而你那时无论是想复合还是想忘记,你都知道当下最该做的事情是什么了!

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3、不要让得失心模糊你的焦点

很喜欢一句话,谈恋爱不要得失心太重,不仅会让了失去感情,也会让你失去自己的人生。为什么你不能快速走出失恋,而别人能分开一个月后就火速建立新感情,最不的不同在于,你不能够舍弃你在这段感情里投入的成本,而别人可以。所谓世上无难事,只要肯放弃。

在感情里同样适用,越是害怕失去的人,失恋这件事就让你难受,总觉得对方才是你的命中注定,你们已经坚持了那么久,为什么要停下?可能还有什么方法补救?相信我,一旦你被类似的念头蛊惑,你就容易陷入纠结的怪圈,会越发的忘记不了上一段感情。

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